اللياقة البدنية

حصص رياضية متنوعة تصب في اللياقة البدنية لتشجيع الفتيات على ممارسة الرياضية والحفاظ على اللياقة البدنية والحياة الصحية، التمارين رياضية ستكون مقدمة من مدربات اللياقة البدنية في سجايا فتيات، لأهمية ضمان استمرارية الفرق الرياضية والحفاظ على مستوى اللياقة المطلوبة وأيضا ستكون فرصة لرفع الوعي الصحي لشريحة أكبر من المجتمع.

برنامج السباحة

تستهدف سجايا فتيات الشارقة محبي رياضة السباحة من الفتيات اللاتي لديهن الرغبة والحافز للتعلم وصقل مهاراتهن. يحتوي البرنامج فترة تدريبية للمشاركات بمعدل حصتين في الأسبوع بهدف تأهيل الفتيات وتدريبهن على السباحة.

برنامج كرة السلة

تدريب الفتيات على أساسيات، قوانين ومهارات الفردية والجماعية لرياضة كرة السلة، لتكوين فريق سجايا لكرة السلة، ويحتوي البرنامج على مباريات ودية بعد انتهاء مدة تدريبية معينة لتمكين الفتيات وكسر حاجز الخوف ورهبة المباريات وأيضاً تطبيق عملي للمهارات المكتسبة، وتأهيلهم ليلتحقوا بفريق كرة السلة التابع لمؤسسة رياضة المرأة.

برنامج خطوة

برنامج خطوة يهدف الى جذب وتشجيع الفتيات على ممارسة رياضة المشي وجعله روتين يومي، وأيضا تكوين فريق المشي للمشاركة في المسابقات المحلية، حملات التوعوية، سيقام برنامج خطوة في مناطق مختلفة لتعريف الفتيات على الحدائق ومسارات المشي المتعددة في إمارة الشارقة وتستطيع المنتسبات قياس المسافة عن طريق تطبيق خطواتي لتمكينهم من متابعة تقدمهم، سيقام البرنامج مرة […]

الكاراتيه

اساسيات الدفاع عن النفس ورياضة الكاراتية

الكاراتيه

اساسيات الدفاع عن النفس ورياضة الكاراتية

الكاراتيه

اساسيات الدفاع عن النفس ورياضة الكاراتية